En 30 minutes chaque dimanche, j’ai appris à éviter les erreurs répétitives, à prioriser avec clarté et à ne plus me laisser happer par l’urgence. 👇🏻 Nos pensées s'accumulent tels des objets dans des tiroirs, formant un chaos intérieur. Ce désordre mental finit par troubler notre concentration, nous faisant vagabonder d'une idée à l'autre. Chaque semaine, je prends l’habitude de faire le ménage dans ma tête. Objectif : faire le point sur mes victoires et échecs de la semaine. Pourquoi ? Pour aborder la semaine suivante avec clarté et concentration. Car nos pensées sont comme des tiroirs. Au fil des jours, elles s’entassent. Et finissent par former un capharnaüm mental. Ce qui a pour effet de brouiller notre esprit. Les bénéfices sont nombreux : - Une vision plus claire de nos forces et faiblesses - L'apprentissage rapide de nos erreurs - Un lundi qui démarre sur les chapeaux de roues - Une concentration accrue sur l'important, pas seulement l'urgent En somme, c'est reprendre les rênes de notre vie professionnelle et personnelle. Tu veux tenter l'expérience ? Voici le mode d'emploi : 1. Trouve un moment de calme, idéalement le matin 2. Analyse ta semaine jour par jour 3. Note tes réussites et tes échecs 4. Tire des enseignements de chaque point 5. Définisse tes objectifs pour la semaine à venir 6. Visualise-toi en train de les accomplir. Ce rituel ne te prendra que 30 à 45 minutes, mais son impact sera considérable.